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关于我

本人属龙,七岁练武,文革耽误,没读啥书。稀里糊涂,离开父母,怀揣宝书,插队落户。脸朝红土,受罪餓肚,十年漫途,病退回沪。顶替老母,转当工人,为党工作,为民服务。历尽千辛,吃遍万苦,灯油将尽,退休享福。

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为了健康-每天学一点  

2012-09-21 09:46:44|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            为了健康-每天学一点

为了健康-每天学一点 - 忠忠 - 忠忠的博客

  

为了健康-每天学一点 - pujiang - 惟  明  惟  梦

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为了健康-每天学一点

    送你长寿【小秘诀】,多多坚持好境界:老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,
以礼相待;老本:取之有道,用之有度。

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    【养生新方法】:咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;踮脚,防止下肢血液回流不畅;转颈提神又防止颈椎疾病张嘴最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;远眺,减轻眼睛疲劳;握拳,增强体内脏器功能使人的体力倍增;

摩鼻,增强气血流通、润肺、防感冒。

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    【女人消遣寂寞心理12法 】:1、看电影;2、逛街;3、学点儿什么;4、照相;5、健身;6、美容;7、上网;8、写小说;9、聊天;10、旅行;

11、睡觉;12、改变。

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    【推荐】: 1.过度用脑→香蕉;2.过度用眼→番木瓜;3.牙龈出血→猕猴桃;4.心脏病史→葡萄柚;5.长期吸烟→葡萄;6.肌肉拉伤→菠萝;7.预防皱纹→芒果;8.血液供氧不足→樱桃;9.腹泻→苹果;10.胃痛→木瓜;11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。

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     【影响寿命的坏习惯】:1,杞人忧天-愁眉苦脸。2、通宵达旦-昼夜不分。3、经常曝晒-不加防护。4、何以解忧-抽烟喝酒。5、喜怒哀乐-表情夸张。6、不爱喝水-只喝饮料。7、不爱运动-一身懒肉。8、化妆精致-卸妆马虎。9、护肤用品-拿来就用。10、追求刺激-冷淡果蔬。

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